Aromaterapia

Aromaterapia é uma técnica de usar os óleos essenciais para melhorar o seu bem-estar e saúde física e psicológica.

Eles funcionam estimulando os receptores em nosso nariz e que enviam mensagens ao sistema nervoso.

Além disso, também têm efeito nos sistemas químicos e de energia do corpo.

Por causa disso (e outras coisas), a aromaterapia é frequentemente usada como um produto natural para aliviar por exemplo a ansiedade e o estresse com resultados tão bons, e até melhores que alguns medicamentos.

Decerto, os óleos essenciais devem ser usados de forma aromática ou diluídos com um óleo carreador (óleo vegetal) antes de serem aplicados na pele pois isso reduz o risco de irritação.

USO TÓPICO (na pele)

Para adultos, dilua 10 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo carreador; isso já é suficiente.

Para as crianças, dilua ainda mais com uma proporção de 6 gotas de óleo essencial para os mesmos 10 ml.

Porém, se desejar, use um vidro roll on para facilitar a aplicação.

Alguns óleos carreadores populares são amêndoa doce, coco, semente de uva e jojoba.

Se preferir o uso na pele, use nos pulsos, antebraço, atrás da orelha ou no meio da sola do pé.

USO AROMÁTICO

Para ansiedade e stress, o uso aromático é mais recomendado e proporciona um efeito mais rápido.

Então, você pode usar:

– Com um inalador pessoal tipo um colar aromatizador;
– Um difusor de ambientes;
– Sentir retamente do frasco por alguns minutos;
– Colocar duas gotas em um algodão e sentir o aroma por 5 minutos.

Benefícios da Aromaterapia

A aromaterapia pode ajudar em várias condições, assim como:

Ansiedade e estresse: Óleos como lavanda e bergamota são conhecidos por seus efeitos calmantes.
Problemas respiratórios: Eucalipto e hortelã-pimenta podem aliviar sintomas de resfriados e sinusite.
Dores musculares e articulares: Óleos como alecrim.

Enfim, a aromaterapia é um ótimo benefício para o bem estar.